Além de serem uma delícia, os sucos detox são uma maneira prática e rápida de auxiliar o bom funcionamento do organismo e ainda facilitam a perda de peso.
Por isso, preparamos algumas receitas que vão facilitar a escolha dos ingredientes para o seu suco detox.
Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes:
· 1/2 cenoura
· 1 maçã
· 1/2 pepino
· 1 colher de sopa de Chia
· 200 ml de água de coco
· 1 folha de couve
· Hortelã a gosto
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
Suco desintoxicante e digestivo
Ingredientes:
· 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
· 1 cenoura
· 1 xícara (chá) de talos de erva doce
· 1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer: Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco.
Suco desintoxicante “queima-pneu”
Ingredientes
· 1 ameixa-preta seca
· 2 fatias de abacaxi
· 3 folhas de hortelã
· 1 copo (200 ml) de água de coco
· 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer: Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
Suco desintoxicante e energético
Ingredientes
· 4 cenouras
· 1 maçã
· Suco de 1 limão (sem casca)
· 2 laranjas
· 1 pedaço de gengibre
Modo de fazer: Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Evite o uso de açúcar ou adoçantes.
Suco detox com gengibre
Ingredientes
· 200ml de suco de uva integral
· 1 limão com casca
· Gengibre a gosto
· Canela a gosto
Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.